Warum Symptome kein Zufall sind

Die Brüste spannen, die Stimmung ist im Keller, der Bauch tut weh – PMS und Zyklusbeschwerden machen vielen Frauen das Leben regelmäßig schwer. Und sie kommen immer, ja wirklich IMMER, in den denkbar ungünstigsten Momenten: Bauchschmerzen vor wichtigen Terminen, Kopfschmerzen nach stressigen Tagen oder PMS, vor einem herbeigesehnten Date. Doch was, wenn diese Symptome eigentlich Botschaften deines Körpers sind, die gehört werden wollen?

Wir sind überzeugt: Symptome sind keine lästigen Störenfriede, die einfach verschwinden sollen – sie sind die Sprache deines Körpers, der dich auf tiefere Zusammenhänge aufmerksam machen möchte. Aus dieser Haltung heraus haben wir die LMO–Methode entwickelt und uns daran gemacht, die Symptomsprache Schritt für Schritt zu entschlüsseln. Unsere Erkenntnisse fließen inzwischen in zahlreiche Onlinekurse – alles rund um Zyklusbeschwerden findest du zum Beispiel in unserem Onlinekurs Miss Ovu. Aber jetzt einmal langsam: Was genau meinen wir eigentlich, wenn wir von Symptomsprache sprechen?

Was ist Symptomsprache überhaupt?

Im Alltag kennen wir das längst: „Das schlägt mir auf den Magen“, „Mir bleibt die Luft weg“, „Das geht mir an die Nieren“. Unsere Sprache ist voll von Hinweisen darauf, wie eng Körper und Psyche zusammenhängen – und tatsächlich steckt dahinter mehr als bloße Redewendung. Die Wissenschaft spricht hier von Psychosomatik: Gefühle, Gedanken und ungelöste Konflikte können sich in körperlichen Beschwerden widerspiegeln, etwa in Form von Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder Zyklusbeschwerden. Studien zeigen, dass Stress und emotionale Belastungen nicht nur unser Wohlbefinden trüben, sondern direkt auf Organe und Stoffwechsel wirken können (Koukkunen et al., 2021, Psychosomatic symptoms and stress).

Doch damit nicht genug: Die Epigenetik – ein noch junges Forschungsfeld – belegt, dass unsere Lebensumstände, insbesondere chronischer Stress oder traumatische Erfahrungen, sogar unsere Genaktivität beeinflussen können. Damit ist nicht gemeint, dass sich unsere Gene selbst verändern, sondern wie sie „abgelesen“ werden: Bestimmte Gene können je nach Umweltbedingungen ein- oder ausgeschaltet werden, was wiederum Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Gene sind also keineswegs starr, sondern reagieren auf unser Erleben. 

Das bedeutet: Wie wir mit Stress, Emotionen und Herausforderungen umgehen, kann sich langfristig auf unsere Gesundheit und sogar auf nachfolgende Generationen auswirken (McEwen, 2017, Neurobiological and Systemic Effects of Chronic Stress).

Mit anderen Worten: Unser Körper spricht tatsächlich mit uns – manchmal lauter, manchmal leiser. Symptome sind dabei wie kleine Nachrichten, die uns auf mentale oder emotionale Themen aufmerksam machen wollen.

Mit der Zeit reifte in uns die Überzeugung, dass Symptome keine Zufallsprodukte sind, sondern eine klare Botschaft des Körpers enthalten. Diese Sprache zu verstehen, wurde zum Ausgangspunkt unserer Reise.

Die LMO-Methode vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Epigenetik mit einem tiefen Verständnis für Symptomsprache und der Praxis des EFT (Emotional Freedom Techniques). Ihr Ziel ist es, Entspannung und Transformation nicht nur auf mentaler und emotionaler, sondern sogar auf molekularer Ebene zu ermöglichen. Während klassisches EFT oft als Soforthilfe bei akuten Emotionen dient, setzt die LMO–Methode tiefer an: Sie will die Wurzeln von Beschwerden freilegen und nachhaltige Veränderung ermöglichen.

Symptomsprache: Was dein Körper dir sagen will

Wir sehen jedes Symptom als eine Art Notizzettel, den der Körper uns hinhält: „Achtung, hier läuft etwas schief!“ Die Kunst besteht darin, diese Hinweise zu entschlüsseln. Wir fragen gezielt: Was will mir mein Körper mit diesem Symptom zeigen? Welche Funktion ist aus dem Gleichgewicht geraten? Durch dieses genaue Hinsehen werden emotionale und archetypische Muster sichtbar, die sich oft durch das ganze Leben und den Zyklus ziehen.

Hinter Schmerzen oder Migräne kann zum Beispiel der Glaubenssatz stecken, sich als Frau besonders anstrengen zu müssen. Hormonelle Dysbalancen wiederum spiegeln häufig das Gefühl, keine Schwäche zeigen zu dürfen. Solche Überzeugungen führen dazu, dass wir Gefühle unterdrücken und der Körper in einen Zustand ständiger Anspannung gerät.

Gene Keys: Die Landkarte für innere Muster

Ein zentrales Werkzeug der LMO–Methode sind die Gene Keys. Sie bieten eine Art Kompass, um persönliche Muster und Potenziale zu erkennen und gezielt zu transformieren (Busson, 2024; Röttinger, 2024). Inspiriert vom I Ging und der menschlichen DNA, beschreiben die 64 Gene Keys eine Reise durch verschiedene Entwicklungsstufen: Schatten (unbewusste Blockaden), Gabe (verborgenes Potenzial) und Siddhi (innere Meisterschaft).

Mit Hilfe der Gene Keys lassen sich die hinter den Symptomen liegenden Glaubenssätze und Verhaltensweisen präzise benennen. So werden aus diffusen Beschwerden wiederkehrende Muster, die wir gezielt auflösen können – ein strukturierter Zugang zu mehr Selbstakzeptanz und Entspannung, der bis auf die Zellebene wirkt.

Der Körper dient als Ventil, um festgehaltene Energie freizusetzen. Gerade hier zeigt sich, wie eng körperliche Symptome und emotionale Themen miteinander verwoben sind: Erst wenn wir bereit sind, alles zu fühlen, entsteht Raum für echte Veränderung und innere Klarheit.

Epigenetik: Entspannung bis auf DNA-Ebene

Doch warum ist die LMO-Methode so wirkungsvoll? Das erklärt ein Blick in die Epigenetik. Die Epigenetik beschäftigt sich damit, wie Umweltfaktoren wie Stress, emotionale Erfahrungen oder ungelöste Konflikte die Aktivität unserer Gene steuern, ohne die DNA selbst zu verändern. Man kann sich das vorstellen wie Lichtschalter: Die Gene sind vorhanden, aber ob sie „leuchten“ oder nicht, wird durch epigenetische Mechanismen geregelt. Prozesse wie DNA–Methylierung und Histon–Modifikation entscheiden, welche Gene aktiv sind. Besonders spannend: Solche Veränderungen und Ausprägungen können sogar an die nächste Generation weitergegeben werden. Wichtig dabei: Nicht die Gene selbst verändern sich, sondern lediglich, wie sie abgelesen und genutzt werden.

Die LMO–Methode setzt genau hier an, um nicht nur Symptome zu lindern, sondern die tieferen Ursachen zu erkennen und zu bearbeiten. Forschungsergebnisse zeigen, dass sich epigenetische Marker, die durch Stress oder emotionale Belastungen aktiviert wurden, durch gezielte Interventionen wie EFT wieder verändern und entspannen können (Church et al., 2012; Stapleton et al., 2020).

Warum starten wir mit der Symptomsprache? Weil sie uns die Richtung zeigt. Denn wer nicht weiß, woran er arbeitet, stochert im Nebel.

Exkurs: Zyklusbeschwerden & PMS – Wenn Weiblichkeit schmerzt

Viele Frauen kennen sie: Schmerzen, Migräne, Stimmungsschwankungen, Libidoverlust, Zyklusunregelmäßigkeiten. Die Symptomsprache zeigt uns hier oft Themen wie Kampfmodus, unterdrückte Sexualität oder innere Ablehnung des Frauseins. Kulturelle und persönliche Prägungen – wie alte Glaubenssätze über Weiblichkeit – werden körperlich spürbar.

Nehmen wir das Hormonsystem: Gerät es aus dem Gleichgewicht, etwa durch Progesteronmangel oder Östrogendominanz, spiegelt das häufig ein inneres Erleben von Hierarchien wider. Viele Frauen fühlen sich entweder überlegen oder unterlegen. Sie erleben ein ständiges entweder „Oben“ und „Unten“ sein, einen Kampf um Dominanz und eine große Angst davor Schwäche zu zeigen. Der Körper macht diese Dynamik sichtbar, wenn die Hormone aus dem Takt geraten.

Auch Schmerzen wie Menstruationsmigräne, Brustspannen oder Krämpfe sind oft mehr als nur körperliche Beschwerden. Sie können Ausdruck eines inneren Kampfmodus sein – des Gefühls, sich ständig behaupten zu müssen, um Anerkennung, Wertschätzung oder faire Behandlung zu bekommen. Manche Frauen entwickeln daraufhin ein sehr kämpferisches, fast „männliches“ Auftreten, während andere sich zurückziehen und glauben, ohnehin nichts ändern zu können. Der Schatten der Gewalt richtet sich dabei häufig gegen uns selbst – wir fordern zu viel von uns, gehen über unsere Grenzen oder hören nicht auf unsere Bedürfnisse.

Stimmungsschwankungen und PMS – ob als Gereiztheit, Nervosität, Melancholie oder Traurigkeit kurz vor der Periode – stehen oft für einen Schatten der Unzufriedenheit. Sie zeigen, dass wir den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen verloren haben und nicht gelernt haben, klar zu sagen, was wir wollen oder nicht wollen. Die innere Unzufriedenheit sucht sich dann ihren Weg über die Körpersymptome.

Die LMO–Methode macht diese Muster sichtbar und hilft, sie zu Körpersignale zu lesen. So wird aus dem scheinbar willkürlichen Symptom eine verständliche Botschaft – und der erste Schritt zur Veränderung ist getan.

Die Lösung beginnt beim Hinhören – Miss Ovu als Antwort

In Miss Ovu wenden wir die LMO-Methode gezielt auf PMS und Zyklusbeschwerden an. Welche Symptome zeigen sich bei dir? Welche archetypischen Muster stecken dahinter?

Hormonelle Dysbalance:

• Was männliches und weibliches Prinzip für dich und deinen Körper bedeutet
• Warum unsere Hormone in Dominanz oder Mangel gehen
• Wie du wieder ein natürliches Gleichgewicht in dir herstellst – sowohl im Denken als auch in deinem Hormonsystem

Zyklusstörungen

• Warum dein Zyklus so lang oder kurz oder deine Periode so stark oder schwach ist
• Wie das Thema der Entwurzelung der Grund für deinen gestörten inneren Rhythmus und das zu viel Geben ist
• Wie du echte (innere) Orientierung und deinen natürlichen Rhythmus wiederfindest

Schmerzen, Krämpfe & Migräne

• Warum du jeden Monat unter Schmerzen und Krämpfen leidest
• Wie das tiefe Gefühl, immer als Frau um deinen Platz und alles andere kämpfen zu müssen, damit zusammenhängt
• Wie du wieder deine weibliche Stärke aktivierst

Stimmungsschwankungen

• Warum du abhängig von deinen Hormonen reizbar, weinerlich oder depressiv bist
• Inwiefern eine tiefere Unzufriedenheit dahinter steckt
• Wie du konstant in Lebensfreude und Ausgeglichenheit zurückfindest

Krankheitsgefühl

• Warum du dich vor oder während deiner Periode blass, schwach oder krank fühlst und mit Symptomen wie Heißhunger, Wassereinlagerungen oder unreiner Haut zu kämpfen hast
• Warum dein Körper dich durch diese Symptome in die Schwäche zwingt und was er dir damit sagen will
• Wie du Gleichheit nutzen kannst, um dich unabhängig von deinem Zyklus gut zu fühlen

Für alle Ausprägungen von Zyklusbeschwerden erhaltet ihr den Zugang zu angeleiteten Trainings sowie geführten Tapping-Sessions, die euch helfen emotionale Blockaden zu erkennen und zu lösen. In einem Bonustraining blicken wir zusätzlich auf die Themen unerfüllter Kinderwunsch und Wechseljahresbeschwerden.

Vom Symptom zur Selbstermächtigung

Symptome müssen nicht mehr bekämpft werden. Wenn du die Sprache deines Körpers verstehst, kannst du neue Wege gehen. Viele Frauen berichten, dass sie sich endlich wieder als Gestalterin ihres Lebens fühlen – und nicht mehr als Opfer ihrer Beschwerden.

Julia, 34, erzählt: „Die erste Periode nach der Arbeit mit den Mustern hatte ich tatsächlich gar keine Probleme mehr! Ich habe mich sogar gut dabei gefühlt. Das Krankheitsgefühl war weg, ich konnte meinen Alltag ohne Einschränkungen bewältigen. Ein enormer Gesundheitsgewinn!“

Anne, 33, berichtet: „Seit drei Zyklen habe ich keine Regelschmerzen mehr, nachdem ich mit Miss Ovu gearbeitet habe.“

Jasmin, 29, meint: „Kein anderes Programm geht so tief. Jede Frau – auch ohne Zyklusprobleme – sollte den Miss Ovu Kurs machen. Ich habe eine ganz neue Sichtweise auf meinen Körper und das Verhältnis zwischen Mann und Frau.“

Birgit, 65, ergänzt: „Ich bin zwar schon in der Postmenopause, trotzdem passen die Themen 1a und es kommen so viele Emotionen hoch.“

Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Wissen, den passenden Tools und einer ordentlichen Portion Selbstmitgefühl kannst du deinen Zyklus nicht nur besser verstehen und steuern, sondern vielleicht sogar anfangen, ihn ein bisschen zu mögen – ja, wirklich! Denn dein Zyklus ist keine Schwäche, sondern eine Superpower, die dir zeigt, wie du im Einklang mit dir selbst und deiner Umwelt leben kannst – auch wenn der Alltag manchmal anderes verlangt.

Neugierig geworden? Dann mache doch unseren Test „Was verrät dein Zyklus über dich?“ – und wenn du magst, hüpf schnell noch in unseren Newsletter. So verpasst du garantiert nichts mehr rund um die Themen Symptomsprache und Miss Ovu!

Quellen:

Church, D. et al. (2012). Psychological symptom change in veterans after six sessions of EFT.

Koukkunen, H., et al. (2021). Psychosomatic symptoms and stress.

McEwen, B. S. (2017). Neurobiological and Systemic Effects of Chronic Stress.

Röttinger, S. (2024). Einstieg in die Arbeit mit den Gene Keys.

Stapleton, Peta, et al. (2020): „Randomized Controlled Trial of Emotional Freedom Techniques (EFT) for Food Cravings in Overweight Adults“